Что такое рефлексия?

Почему сайт называется рефлексия? Что это такое?

Изначально рефлексия была философским термином и обозначала самоанализ, самопознание, расширение границ собственного «я».

Со временем в психологии под рефлексией стали понимать нечто большее.

Познание самого себя – это не только познание себя «настоящего», но и познание «общественного» себя – такого, каким мы демонстрируем себя на людях; это также и познание «улучшенного» себя – такого, каким мы хотели бы стать в идеале.

Познание самого себя - это не только собственное осознание указанных выше 3-х образов себя, но это и понимание, как воспринимают эти три твоих образа окружающие.

Итак, рефлексия – это осознание 6-ти частей своей личности:

Я «сам собой» + Я «на людях» + «Крутой» Я + Я «сам собой» в восприятии другого + Я «на людях» в голове другого + Я «крутой» в воcприятии другого.

Пример. Вы смотрите фильм и вдруг понимаете, что один из героев - очень похож на Вас, он также себя ведет, Вы совершаете похожие поступки. Это - рефлексия. Или Вы смотрите на своего ребенка и пытаетесь определить в нем Ваши черты - это тоже процесс рефлексии.

Рефлексия - одно из центральных понятий в процессе работы с психологом. В результате занятий с психологом Вы научитесь глубже понимать себя, анализировать свои поступки с помощью рефлексии. Поэтому именно так я назвала свой сайт.