Хороший психолог

Обнаружила вот такой, на мой взгляд, довольно странный запрос в поисковых системах.

Надеюсь, что его вводят не в реальной надежде найти хорошего психолога? В таком случае, боюсь, искателя постигнет разочарование: наиболее вероятно по этому запросу найти хорошего бизнесмена психологического бизнеса, а вот какой он(а) психолог, еще стоит определить более сложными методами. Остерегайтесь, как говорится, подделок.


хороший психолог

Хороший – понятие субъективное. Понятие «хороший муж» для одной девушки означает заботу и внимание, а для другой – хозяйственность и высокую зарплату. Третьей нужен хороший секс и внешность, сколько людей, столько и мнений... И, в конечном итоге, для выбора моего собственного мужа является главным мое собственное мнение. Считаю ли я данного мужчину хорошим мужем или нет?

И, несмотря на 100 отрицательных советов и причитаний окружающих подруг, если я считаю его хорошим мужем, то так оно и есть. Для меня.

Аналогично и с психологом. Является ли конкретный психолог хорошим или нет – это, в первую очередь, решать Вам! Хороший он для Вас или нет?

Алгоритм поиска хорошего психолога:


1) Определение наиважнейших качеств психолога для Вас лично
2) Наблюдательность
3) В меру критическое отношение к реальности


хороший психолог

1. Прежде всего, нужно составить свой собственный список наиболее важных качеств хорошего психолога. Задача не самая простая, но вполне посильная. Читайте в помощь руководство по наиболее важным качествам психолога.


2. Затем, для проверки этих качеств у конкретного психолога нужно включить наблюдательность и критичность.

3. Причем меру критичности важно отрегулировать, чтобы она не зашкаливала, а то можно всегда найти, к чему придраться.

хороший психолог

Пожалуй, это все! достаточно соблюдать три этих простых правила, и Вы без проблем отличите настоящего хорошего психолога от поддельного.

Удачи в поисках!

С уважением,
психолог Алла Чугуева.

Руководство по наиболее важным качествам хорошего психолога

Как выбрать хорошего психолога? Нужно составить список наиболее важных, по Вашему мнению, качеств, которыми должен обладать хороший психолог.


как найти хорошего психолога

В помощь для определения своих собственных критериев хорошего психолога дарю Вам свои соображения по этому поводу в виде пошагового руководства. Надеюсь, что при прочтении Вы обязательно примените п.2 из алгоритма поиска(наблюдательность) и п.3(критичность).

1. Образование.
2. Мега-сть, гуру-сть и сертификато-сть.
3. Проработанность.
4. Восторженные отзывы.
5. Профессионализм vs бизнес
6. Гештальтист, психоаналитик или системщик?
7. Подруга-психолог.
8. Жизнь психолога вне кабинета в Интернете и на улице.

Список каверзных вопросов, которые можно задать психологу для определения его профпригодности: http://refleksia.ru/kaversnye_voprosy_psihologu

Список вопросов себе в помощь выбора психолога.(скоро появятся).

С уважением, психолог Алла Чугуева.

1. Образование

2. Мега-сть, гуру-сть и сертификатость психолога

Приличный психолог имеет сертификаты о дополнительном образовании не потому, что их надо иметь и размахивать ими или ставить в рамочки. Сертификаты получают в виде побочного эффекта. Настоящий психолог периодически повышает свою квалификацию. А если он – хороший, то редко останавливается на достигнутом государственном образовании.

Настоящий психолог общается с коллегами, вертится в пси-обществе, а где с коллегами общаться? На различных мероприятиях: супервизиях, конференциях, тренингах, курсах повышения квалификации. Начинающий - учится, чтобы стать лучше. Опытный – обменивается опытом с коллегами. Поэтому у любого хорошего психолога обычно уже есть несколько сертификатов и через какое-то время появляются новые. Сертификаты являются побочным продуктом принадлежности к среде своих.

Нет ничего плохого, если сертификаты висят на стене кабинета в рамочках. Специалист не стесняется демонстрировать свое образование - значит, нечего скрывать.
И, если они висят, то давайте вспомним про п.2 – наблюдательность и п.3 – критичность - можно подойти и поинтересоваться, а что же там написано? Что выставлено-то напоказ?

Моя хорошая знакомая К. - мы познакомились на обучающем тренинге, поделилась со мной своим печальным опытом. В начале своей психологической деятельности она устроилась работать в психологический центр помощником по проведению тренингов.

мега-психолог Руководитель центра вел себя как настоящий гуру и мега-мастер, на сайте много страниц эмоциональных положительных отзывов. К. немного напрягли вечно счастливые улыбающиеся со светящимися глазами клиенты в коридорах мега-центра: «Кто? Эрик Берн? Ф. Перлз? Не, не слышал».

К. запрещали размещать списки используемой литературы при подготовке презентации тренинга(!), однажды она ошиблась и для одного из тренингов забыла удалить ссылки на популярные и везде доступные книги, в частности, "Мужчины с Марса, Женщины с Венеры" Дж.Грея, "Пять языков любви" Г. Чепмена. Каково же было ее удивление, когда впоследствии, посетители этого тренинга делились с К. неожиданными инсайтами, полученными из рекомендованных ей книг. И это после 11-12 месяцев занятий в тренинг-центре! Чем же они там занимались?!

Оказывается, посетители центра читали, причем в диких количествах, только книги авторов данного заведения. Авторы же просто переписывали на популярном языке классиков, издавали и выдавали за свои мега-открытия в психологии.

Сертификаты главного гуру висели в кабинете на стене. мега-психолог

К. подошла поближе и с удивлением обнаружила, что мега-мастер не только не психолог по образованию, но и имеет всего лишь 3 сертификата о пройденных тренингах в количестве 18-20 часов.
А ведь 18 часов - это трехдневка. Пятница- вечер, целая суббота и воскресенье с перерывом на обед и кофе-брейк. Получается, что клиенты того центра были более образованы, чем его руководитель! «А чувак – молодец!» - с сарказмом рассказывала мне К., -«потратил три выходных и сделал неплохие денежки! Бизнесмен.»

При этом на контрасте я вспоминаю другого человека, настоящего мега-гуру, очень хорошего и востребованного психолога, мастера своего дела. В чем его настоящая мега-сть и гуру-сть? В том, что он ведет себя как обычный человек, без единого налета звездной болезни. При знакомстве даже немного стесняется. Он поразительно хороший психолог, высочайший профессионал. И это одно из качеств хорошего психолога – не затмевать собой, а располагать к доверительному общению. Не опускать ниже плинтуса, а уважительно относиться к чувствам клиента.

3. Проработанность психолога

Практикующий психолог прошел и периодически проходит личную психотерапию. Нельзя не только успешно, но и просто нормально практиковать, не пройдя личную психотерапию. Психолог имеет дело с людьми в тревожном, эмоционально взвинченном состоянии. Такая работа требует высокой стрессоустойчивости, концентрации и умения полностью абстрагироваться от личной жизни и личных переживаний.

Благодаря своей проработанности у психолога не возникает соблазна использовать клиента для решения личных проблем: например, унизить клиента, поддеть по больному месту или «навесить» свои собственные проблемы. Проработанный психолог также спокойно отвечает на любые вопросы клиента или отклоняет их.

Конечно, если Вы специально будете провоцировать и дразнить психолога, то он(а) может испытать естественные ситуации чувства, например, разозлиться или постесняться. И это нормально. Важно, что чувства проработанного психолога, в первую очередь, релевантны ситуации. И если в ответ на простой вопрос психолог начинает бурно возмущаться, то это странно.


хороший психолог

Своей историей поделилась Т.: «Я посещала очень хорошего психолога, но на поздних сроках беременности решила поискать себе другого психолога, т.к. ездить к моему было довольно далеко и уже тяжело, а ведь долгое время я буду не выездной, с грудным ребенком. Мой психолог не консультировал по скайп. Тогда я взяла контакты нескольких приглянувшихся психологов в доступном справочнике психологов на известном пси-портале и направила им запросы по почте.

Странно, на простые вопросы об образовании и используемых методах, я получила от нескольких психологов(!) ответ: «А Вам это зачем? Вы мне что, не доверяете? Тогда поищите другого психолога!»

Одна женщина-психолог предложила мне проконсультироваться в кафе. На мой вопрос, а почему у нее нет кабинета, такая консультация временная или всегда будет в кафе, она прислала следующий ответ: «В моем личном офисе сейчас идет ремонт. Сколько он продлится, не имею понятия – не от меня зависит. Вы меня в чем-то подозреваете? Я не собираюсь ничего доказывать. Насчет сертификатов - могу рассказать, где я получила их, но это будет довольно длинная история и отнимет немало моего времени. Если Вы мне не доверяете, то как собираетесь консультироваться? Вы требуете от меня невозможного. Знаете, думаю Вам будет лучше поискать другого психолога! Их в справочнике много! До свидания.»

Я была в шоке. Разве психолог может требовать немедленного доверия? И откуда оно может взяться сразу - к незнакомому человеку? Да мало ли какие у нее регалии, отзывы! Мы не знакомы и этим все сказано. Психолог, который позиционирует себя как консультант, должен уметь адекватно строить отношения! Что такого было в моем вопросе? Я всего лишь попросила информацию! Честно говоря, после этого письма я на целый месяц вообще прекратила поиски. Было ощущение, что в меня поплевали.»

Грустно, хотя, с другой стороны, в реальном общении все могло бы быть гораздо жестче, поэтому, может, даже и лучше сразу получить неадекватный ответ и до реальной встречи в принципе не дойти, сэкономив время, деньги и нервы.

Итак, хороший психолог обязательно прошел личную психотерапию. А еще есть удивительно полезная вещь, куда ходят хорошие психологи, кроме личной психотерапии - это супервизия. Супервизия может быть личной или групповой. В обоих случаях психолог рассказывает о своем клиенте и рассказывает, как он работал с этим клиентом, а затем задает вопросы коллегам, как можно улучшить работу или как выйти из тупика в психотерапии, если таковой имеется. При этом один более опытный коллега или несколько коллег с разным опытом работы анализируют и выдают свои рекомендации по дальнейшей работе с данным клиентом.


хороший психолог

То есть, хороший психолог не только прорабатывает свою личность у другого психолога, но также он и прорабатывает свои клиентские случаи с другими психологами.

Нужно находиться в кругу коллег, советоваться и обмениваться коллективным опытом, невозможно работать полностью в одиночку. Это необходимо для того, чтобы не зацикливаться на себе, чтобы расширять свое восприятие и находиться в курсе состояния современной психологии.

Посещение супервизий, прохождение личной психотерапии, участие в конференциях требует от психолога вложений. Если психолог занимается частной практикой, то во время поездки на конференцию у него не будет приемов и это время никак не оплачивается, а за супервизию и свою психотерапию, разумеется, нужно платить из своего кармана. Все эти мероприятия - вложение в успешность работы с клиентом. И если Ваш психолог это делает, то он вкладывается не просто в себя, а фактически - в результат Вашей с ним работы. Чему Вы можете порадоваться :-)

С уважением, психолог Алла Чугуева.

(продолжение следует)

4. Отзывы о психологе

Отзывы знакомых

Пожалуй, это аргумент. Когда я начала ходить к психологу, я всем знакомым рассказывала, как это чудесно и здорово. И как я себя чувствую радостно, и новые возможности открылись, и, вообще, всем-всем рекомендую.

Увы, далеко не всегда люди на всю улицу радостно кричат, что они ходили к психологу. Многие предпочитают скрывать и считают это постыдным, потому что сам(а) не смог(ла) справиться. Посторонняя помощь, как кажется, обесценивает результат. хороший психолог

Получается, что не совсем и сама замуж вышла, а психолог «помог»?
А это неправда! На самом деле психолог за клиента ничего сделать не может. Психолог именно, что может только помочь, пробудить и обнаружить собственные ресурсы, делает последующие изменения в своей жизни сам клиент!

Именно поэтому хороший психолог спокойно реагирует на восторженные отзывы. Да, он, конечно, получив такой отзыв, может порадоваться и попрыгать и даже похлопать в ладоши, или поцеловать коллегу/жену, послать себе в зеркало воздушный поцелуй - нормальное выражение эмоций.

А вот, не совсем нормально, на мой взгляд, постоянно и регулярно с невероятным упоением рассказывать, какой вчера прислали отзыв, раздуваться от гордости и слишком навязчиво демонстрировать хорошие отзывы новым клиентам, особенно на консультации (засчет Вашего времени), и, особенно, если Вы об этом не просили.

При этом есть такая вещь, как индивидуальный подход. Если Ваша подруга пользуется хорошими элитными духами, проверенной фирмы, достойного качества и от нее очень приятно пахнет и сама она довольна, то не факт, что эти духи подойдут и Вам.

Ко мне, как к психологу, приходят клиенты по рекомендациям и иногда, бывает, тут же уходят. Восторженные отзывы знакомых (не без этого) дают волю их фантазии о мега-гуру психологии, способном решить все их проблемы за один сеанс. Приходят ко мне в кабинет и что видят? Ореола вокруг головы – нет, золотых перстней с секретом, волшебных амулетов, третьего глаза и то – нет. Обычное кресло, обычная женщина напротив с не позолоченным блокнотиком фирмы Noname в обычном кабинете безо всякого антуража.

Потом еще и оказывается, что и проблемы за один сеанс не решаются, нет никаких мега-волшебных пси-палочек и нужно работать и прикладывать усилия. Собственные! Да еще и платить! Что в результате?

Глубокое разочарование, конечно же. Но ведь дело не в отзыве, а в отсутствии второго важного пункта при общении со знакомым – критичности. Знакомых слушайте, но не давайте волю фантазии. Не факт, что у Вас будут те же впечатления. Особенно вначале. Знакомый-то Ваш сколько ходил? Он свое первое впечатление давно забыл! Осталось самое последнее после, может быть, года работы.

Сейчас модно размещать

Отзывы в Интернете

Однако они не могут являться единственным критерием отбора.

Однажды я искала себе фрилансера в помощь в продвижение сайта и на одном из таких сайтов нашла «интересное» предложение – за небольшую денежку (всего от 20 до 100 р) люди готовы строчить положительные отзывы на мероприятия и продукты, абсолютно любые. Можно даже прикупить пакет отзывов оптом, причем от цены зависит степень «реальности» аккаунта, с которого написан отзыв или поставлен лайк. Более дорогие отзывы пишутся с аккаунтов, на которых поддерживается «жизнь», размещаются перепосты, добавляются во френды такие же симулякры с чьими-то фотками.

Жуть, Матрица в действии.


хороший психолог отзывы

Как быть? Просто включите наблюдательность и критичность(в меру) и почитайте отзывы повнимательнее. Сфабрикованные отзывы легко отследить, они неестественные. Задайтесь вопросами при прочтении отзыва: «Я бы такое мог написать в здравом уме?» «Мог бы написать подобное кто-то из моих знакомых без принятия психотропных веществ? Кто конкретно? Он адекватен?» Довольно странно, если после единственного посещения в течение часа человек оставляет восторженный отзыв на две страницы, при том не о консультации, а о самом мастере, с описанием всех его преимуществ, верно? Оставить такой отзыв может только пиарщик или сам автор.

Кроме того, очень подозрительно, если все отзывы исключительно супер-положительные. Нравиться всем нельзя. Ну, только, если все - это человека 2. Может, 3. А если речь пошла на сотни, тысячи, то вот нельзя. Обязательно придет кто-то из другой сказки, недовольный, критикующий, с завышенными ожиданиями или от конкурентов. И напишет отрицательный отзыв. Хороший психолог - опытный, а опыт учить не бояться недовольных и спокойно относиться к ним.

5. Профессионал vs бизнесмен

Хороший психолог гонится не за длинным рублем, а за репутацией.

В предыдущем пункте писали про отзывы. Вот интересно, а каким образом они собирались? В погоне за длинным рублем будущие гуру не всегда спрашивают согласие на публикацию. Вы написали личное письмо, поделились личными переживаниями, а его потом опубликовали? Нехороший признак. Нормальный психолог соблюдает чужие границы. Не стесняйтесь настаивать на удалении и напоминать, что Вы согласия не давали. Молчание и смирение развязывает руки наглости.

Рано или поздно успешный психолог приходит к ситуации, в которой нужно самоопределиться: я здесь поступлю как бизнесмен или как профессионал? Иногда это можно совместить и найти компромисс, но иногда невозможно. Если, например, дело связано с профессиональной этикой. Обращается знакомый и он готов ходить на все тренинги и платить любые деньги. Или клиент предлагает партнерство по очень выгодному бизнес-проекту.
В общем, появляются очень соблазнительные предложения.


хороший психолог

И, если психолог выбирает путь профессионализма, то тогда больше дорожит репутацией и при выборе «деньги или репутация» выберет всегда второе.

Ориентируйтесь на это правило.

6. Гештальтист или психоаналитик?

Не бойтесь гештальта и психоанализа.

Почему-то некоторые люди полагают, что их проблему можно решить только с помощью гештальт-терапии или исключительно с помощью психоанализа. Или, наоборот, всячески противятся, чтобы их лечили ССТ или НЛП.


хороший психолог

Однажды ко мне пришла новая клиентка и с порога спросила: «А Вы используете гештальт?» Я ответила: «Некоторые методы да, но не являюсь сертифицированным гештальт-терапевтом, а что?» - «Фу, это хорошо, сказала она. Дело в том, что на религиозном форуме, где я часто бываю, я прочитала негативное отношение батюшки к гештальту. Я не хочу гештальтом». Меня пронесло, и мы поработали, несколько сеансов, довольно успешно.

По-моему, это же замусоривание собственных мозгов – пытаться объективно оценить, чем опасен гештальт или не-гештальт. Если Вы хотите управлять психологом и навязывать ему желаемый метод, то Вы, таким образом, сподвигаете его в сторону пути плохого психолога. Ведь получается, что он не может сам решать, какой метод подойдет, это решаете Вы?

Поверьте, если Вы не психолог, Вам этот поиск информации в надежде понять, какой метод или направление лучше подойдет - ничего не даст, кроме лишней каши в голове и ненужной тревоги. Это как искать у себя диагноз по медицинской энциклопедии! Даже если Вы сами психолог.

В кабинете может быть только один психотерапевт. Если Вы клиент – так расслабьтесь и будьте же клиентом, не берите лишнего!

Все методы психотерапии – это инструменты психотерапевтов. Вы можете что-то почитать, конечно, для повышения интеллекта, но зачем Вам проделывать работу психолога в определении методов и инструментов для решения вашей проблемы? Да и много ли полезного удастся освоить по верхам, по статейкам в Интернете?

Мне кажется, тут все-таки стоит определиться: Вы психотерапевтируете сами себя или доверяетесь в руки профессионала? Если первое, тогда зачем Вам вообще идти к психологу? Психотерапевтируйтесь наедине с самим с собой, это бесплатно ;) (правда, и эффект сомнителен). А если уж решились на «операцию» под руководством профессионала, не стоит бояться «операционного ножа».

Ваша задача - это построение с психологом отношений и в меру критичного наблюдения за его реакцией. Ваша цель - найти такого, которому Вы сможете через какое-то время довериться на все 100, вот и все. Методы позвольте ему выбрать самому. А идеала и супер-психолога не существует. И не существует идеального метода психологии, решающего все проблемы на раз. Эффекта чуда, как обычно, хочется всем.

Каверзные вопросы хорошему психологу

Краткий опросник для определения хорошего психолога.

1. Образование психолога.
Сколько часов/лет Вы учились? Название ВУЗа? Можете продемонстрировать диплом?

Признаки профессионального психолога:

  • Диплом о высшем психологическом образовании
  • Сертификаты о специализации по консультированию/психотерапии
  • Количество часов обучения более 100

2. Личная психотерапия психолога.
Проходили ли Вы личную психотерапию? Сколько часов/лет? Как давно?

Признаки профессионального психолога:

  • Получил(а) личную психотерапию в количестве 100 часов (1 год) и более
  • Продолжает заниматься в настоящее время

3. Посещение психологом супервизий, конференций, тренингов, курсов повышения квалификации.
Когда в последний раз Вы посещали обучающие курсы?
Участвуете ли Вы в конференциях?
Как давно Вы проходили супервизию в последний раз?
Как часто Вы посещаете семинары?

Признаки хорошего психолога:
Был(а) в течение последнего полугода или чаще

4. Дружба/бизнес/секс психолога с клиентами.
Конечно, если Вы прямо зададите психологу вопрос "Был ли у Вас секс с клиентами?" - то, если был, то он Вам не ответит, а если не было, то это будет звучать по-хамски :-)

Поэтому явно задавать такой вопрос не нужно, а просто следите за тем, что рассказывает психолог. И если у Вас появляются подозрения, и если это будет уместно, можно попробовать спросить: "У Вас когда-нибудь случалось, чтобы Вы подружились с клиентом?"

Признак проф психолога:
Иные виды отношений (кроме клиент-психолог) совершенно недопустимы во время психотерапии, а также после ее окончания в течение года или больше.

Необязательно на все вопросы психолог должен ответить так, как вам хотелось бы. Ответ может быть неожиданным, парадоксальным или с юмором.

Обращайте внимание на аргументы и реакцию психолога на вопросы. При этом, есть вероятность, что плохой психолог от Вас сам отстанет, т.к. такие вопросы показывают, что клиент продвинут в теме.

Чем больше продвинутых клиентов, тем лучше качество психологов! Поможем психологам стать лучше!

Каверзные вопросы подготовила
психолог Алла Чугуева ;-)