Прежде, чем яростно бороться за свои права, важно остановиться и понять, что именно отстаиваем?))

Главный вопрос жизни: «Чего я хочу?» напрямую связан с умением
выстраивать личные границы.

Это об управлении временем, балансом своих ролей, приоритетами желаний, выражении чувств.

Граница между реальностью и фантазией, сознанием и бессознательным, граница между мной и другим.

Что настоящего, а что навязанного? Когда и как изменить то, что не нравится?
С какими людьми я вообще хочу строить отношения? Чем я хочу наполнить свою жизнь? Что мешает?

Невозможно жить без конфликтов, находясь в обществе.
Возможно научиться конфронтации без насилия, вести переговоры, располагать к диалогу.

Сложные ситуации: близкий человек душит любовью.
Обратная история: на словах любовь и обещания исправить ситуацию, а по факту безразличие и пренебрежение.

Когда и как смело вступить в конфликт и вести в нем себя достойно? Перевернуть изматывающую войну в творческое сотрудничество?

Работа по обретению способностей управлять конфликтом и изменять отношения.

Некоторые люди не могут уснуть, прокручивая давно произошедший
неприятный диалог, в котором они не смогли среагировать сразу -
испытали замешательство, стеснение, шок. А потом, когда ситуация уже прошла и полностью закончилась, родились красивые, ироничные, остроумные ответы. Да вот только жаль, что ответить уже некому или неуместно.

Как не растеряться и реагировать с юмором, отмочить что-нибудь, чтобы эмоционально накаленный собеседник посмеялся? Чтобы конфликт превратился в шутку и баттл остроумия?

Это возможно, если тренироваться. С опытом практических ситуаций - участвуя в разыгрывании ситуаций нарушения границ, Вы сможете в безопасной обстановке - ведь хамство и агрессия здесь не настоящая, а разыгранная - тренировать свое чувство иронии и оттачивать чувство юмора.

Заодно и развивать новые нейронные связи.